Sklep medyczny Łódź: refundacja NFZButy profilaktyczne dla dzieci Memo ŁódźSklep medyczny Łódź: poduszki ortopedyczneSklep ortopedyczny Łódź: wózki inwalidzkie elektryczne i ręczneSklep ze sprzętem ortopedycznym Łódź: ortezy i stabilizatory

Profilaktyka i leczenie haluksów.

Haluksy, potocznie nazywane koślawym paluchem to zwyrodnieniowe zniekształcenie polegające na odchyleniu pierwszego palca w kierunku sąsiednich. Duży palec posiada najsłabszy układ więzadłowo-torebkowy, co przyczynia się do jego deformacji. Powiększona głowa pierwszej kości śródstopia uwypukla się i pojawia się stan zapalny, objawiający się bólem. Zmiany mogą postępować, jeśli nie będzie rozpoczęte odpowiednie leczenie. Choroba ma najczęściej charakter postępujący.


Schorzenie to dotyczy bardziej kobiet niż mężczyzn. Wiąże się to z upodobaniem kobiet do noszenia butów na wysokim obcasie. Podniesienie pięty o kilka centymetrów powoduje przeciążenie przedniej części stopy. Ponadto, jeśli buty mają dodatkowo ostry czubek to siła, z którą naciskamy na stopę powoduje jeszcze większy ucisk na paluch, co dodatkowo zwiększa deformację stopy. Zniekształcona stopa to stopa wrażliwa, podatna na otarcia, zranienia, a także stany zapalne. Wymaga ona troskliwej pielęgnacji.


Do innych czynników sprzyjających wystąpieniu haluksów należą czynniki genetyczne (haluksy są często dziedziczone) oraz płeć. Płeć związana jest przede wszystkim z tym, że kobiety mają słabszą budowę mięśniowo-więzadłową stopy. Istotną rolę w powstawaniu haluksów odgrywa otyłość, brak ruchu, choroby reumatyczne, płaskostopie, tryb życia i wykonywany zawód. Osoby spędzające wiele godzin w pozycji pionowej np. stojąca praca zawodowa, do tego poranne bieganie lub długie spacery sprzyjają powstawaniu schorzenia. Zbyt długie chodzenie czy stanie w jednym miejscu jest wyczerpującym wysiłkiem dla naszych stóp.


Jak leczyć haluksy?
Leczenie uzależnione jest od stopnia zaawansowania choroby, postaci zniekształcenia, dolegliwości, wieku, a także wykonywanego zawodu. Im wcześniej zareagujemy, tym większa skuteczność leczenia i większe prawdopodobieństwo uniknięcia operacji.  Dlatego nie należy zwlekać z wizytą u lekarza.
We wczesnym etapie choroby lekarz może zalecić specjalny zestaw ćwiczeń, które zwiększą siłę mięśni odpowiedzialnych za kształt i funkcję stopy. Może zalecić fizykoterapię (jonoforeza, pole magnetyczne, laseroterapia itp.), która złagodzi miejscowy stan zapalny i zmniejszy dolegliwości bólowe.
Ponadto łagodzenie dolegliwości możliwe jest poprzez dobór właściwych wkładek ortopedycznych, stosowanie obuwia z wyprofilowana podeszwą lub różnego rodzaju aparatów ortopedycznych do korekcji palucha koślawego. Mają one za zadanie odciągnięcie palca i usztywnienie go. Ponadto znoszą ból i hamują pogłębianie się deformacji.


Najprostsze metody, które cieszą się uznaniem wśród pacjentów to:

  • Żelowa osłonka na haluksy. Jest to anatomiczna osłona palca koślawego. Zmniejsza ból w przypadku wypukłości kości palucha koślawego, zapobiega nadmiernemu ocieraniu się o obuwie. Wykonana jest ze specjalnego żelu  pomagającego amortyzować wszelkie naciski na kość palucha.
  • Ochrona na haluks - stopka. Wykonana z elastycznej dzianiny o kształcie tunelu zakładana na paluch stopy i śródstopie. Na wysokości bocznej powierzchni palucha umieszczona jest osłonka silikonowa zmniejszająca ból, zapobiegająca nadmiernemu ocieraniu o obuwie. Dopasowana anatomicznie, chroni, izoluje, pomaga w gojeniu. Może być stosowana pod skarpetki i do odsłoniętych butów.
  • Pelota metatarsalna. Unosi sklepienie poprzeczne stopy. Dzięki swojej formie może być stosowana do buta, jak i bezpośrednio na stopę podczas chodzenia na boso oraz w obuwiu domowym. Stosowana w profilaktyce haluksów.
  • Separator palucha koślawego. Silikonowy separator o anatomicznym kształcie idealnie przylega i dopasowuje się do układu palców stóp. Stosowany jako zaopatrzenie dzienne, koryguje koślawe ustawienie palucha, zapobiega powstawaniu deformacji w obrębie stawu śródstopno-paliczkowego. Zalecany w profilaktyce i leczeniu haluksów.
  • Szyna Thomsena. Jest to aparat nocny, korygujący koślawe ustawienie palucha i zapobiegający powstawaniu deformacji. Stosowna w profilaktyce i leczeniu haluksów.
  • Odpowiednio dobrane wkładki ortopedyczne. Podstawowa wkładka na haluksy powinna zawierać pelotę, czyli górkę w odpowiednim miejscu, która unosi łuk poprzeczny.

W przypadku zaawansowanych zmian połączonych z silnym bólem jedynym rozwiązaniem pozostaje zabieg polegający na chirurgicznej korekcji palucha. W leczeniu pooperacyjnym stosuje się specjalnie skonstruowane obuwie, zapewniające właściwe obciążenie operowanej okolicy, a jednocześnie szybki powrót do podstawowej aktywności.
 Znakomicie sprawdza się tutaj but odciążający przodostopie. Jest on wykonany z oddychającego materiału syntetycznego. Otwarta konstrukcja przedniej części buta pozwala na proste zakładanie ,a także zapewnia dopływ powietrza do stopy. Sztywny zapiętek prawidłowo utrzymuje stopę w pozycji. Zapinany jest na trzy rzepy. Do dwóch dolnych pasków dołączone są przedłużki z części chwytnej rzepa by móc dopasować tęgość buta i zapięci do indywidualnych potrzeb użytkownika. But może być stosowany zarówno na lewą jak i na prawą stopę. Specjalnie wyprofilowana podeszwa pod kątem 8 stopni pozwala na odciążenie przodostopia w trakcie chodzenia.


Jak zapobiegać?
Warto podkreślić, iż kluczową rolę w profilaktyce odgrywa właściwa dbałość o zdrowie stóp. Najistotniejszą sprawą jest noszenie wygodnego obuwia. Dobre buty nie mogą mieć zbyt wąskich czubków, ani nie mogą być za małe. Polecamy również zrezygnować z wysokich obcasów albo zakładać je na krótko. Warto również zmieniać obuwie kilka razy w ciągu dnia, dzięki temu pozwolimy palcom stóp na ułożenie w różnych pozycjach.
Pamiętajmy o codziennej higienie stóp i dbajmy o nasze stopy, aby nam służyły jak najdłużej.

mgr farmacji Aneta Maniak

Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego.
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego.